Psicóloga Especialista en Ansiedad en Talavera de la Reina Cristina Rivera
Estas señales pueden indicar que sufres un cuadro de ansiedad:
- Dificultad para concentrarte.
- Taquicardias sin motivo aparente.
- Miedo constante a situaciones normales.
- Fatiga extrema aunque duermas bien.
- Irritabilidad con familia/trabajo.
Mi método para superar la ansiedad en 3 pasos :
- PRIMERA SESIÓN (55min)
Diagnóstico completo + plan personalizado. - TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
y después Mindfulness 8-12 semanas - SEGUIMIENTO SEMANAL
Ajustes según evolución.
Otras Terapias: Terapia familiar, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Tercera Generación
Cristina Rivera Psicóloga.